“EMOZIONAMOCI”
CORSO BASE SULLE EMOZIONI
sabato 1 APRILE 2023 dalle ore 09.00 alle ore 13.00
Cos’è un’emozione? Sappiamo quante sono? Quante ne riconosciamo? Sono importanti nella nostra vita?
Quasi tutti pensano di sapere cos’è un’emozione finché non provano a definirla, ma in quel momento praticamente nessuno è in grado di esprimerlo con le parole.
Le emozioni sono componenti fondamentali della nostra esistenza, possono essere considerate il “sale della vita”: danno colore e sapore all’esistenza, funzionano da bussola nelle nostre scelte, generano affetti, guerre, creano relazioni. Sono la forza che guida qualsiasi azione umana. Molto spesso purtroppo neghiamo e reprimiamo le nostre emozioni, ma viverle male si ripercuote anche sulla salute.
Nel corso base vedremo cosa sono, come conoscerle e riconoscerle, impareremo ad identificarle in noi, a vedere le nostre reazioni, per cercare di viverle al meglio senza farci sopraffare da esse .
E’ previsto un laboratorio con diverse esercitazioni pratiche.
Iscrizione entro 29/03/23